Фрукты для фигуры

28.09.15 Фигура

Наверняка каждый из тех, кто читает эту статью, может навскидку перечислить как минимум с десяток «истинно полезных» блюд и продуктов. Но какое же оно обычно пресное и невкусное… Каша на воде? Фу бе. Брокколи? С детства ненавижу. Из-за того, что такие полезности не способны порадовать наши вкусовые сосочки, планы перехода на здоровое питание часто и рушатся. Но есть выход! Точнее, лазейка – в жизнь стройности и худобы. Это вкусные, сочные, любимые нами фрукты.

Подробнее

Сделать укол, чтобы... похудеть

05.08.15 Фигура

Как часто мы мечтаем о похудении без голодания и «большого спорта» – в том числе и на страницах нашего журнала... И каких только способов не придумала современная индустрия красоты. Оказывается, существуют даже похудательные уколы!

Подробнее

Похудела, как растаяла...

12.07.15 Фигура

Ах, как быстро растаял снег в этом году. Постояла с недельку теплая погода, и все, нет сугробов в парке, исчезли завалы во дворе. Вот если бы рыхлости и мягкости на талии и ниже вели себя так же! Хотя... снег ведь не сам по себе ушел, ему помогли – солнце и снегоуборочная техника. Намек, по-моему, прозрачен – если телу уделить внимание и подключить аппаратные методы, оно тоже начнет таять, то есть стройнеть.

Подробнее

Дробное питание: почему оно работает

14.06.15 Фигура

«Есть часто и маленькими порциями», – такой рецепт похудения я знаю давно. И даже пробовала его применять, и это давало свои результаты. Как и многое другое, что я использовала по совету подружки или модного журнала. А вот почему именно так и на каких принципах физиологии основано, и не вредно ли для здоровья, до сих пор не задумывалась. Эта статья – результат моего личного исследования, который, надеюсь, будет полезен и вам.

Подробнее

Учимся говорить правду

03.06.15 Фигура

«В критической ситуации, — рассказывает доктор Бенихис, психотерапевт, нарколог, специалист по снижению веса, — когда возникает угроза здоровью, мы мобилизуем все ресурсы организма, принимаем стратегически верные решения, действуем четко и последовательно».

Подробнее

Дюкан, лишний вес и его противовес

07.05.15 Фигура

Для любой девушки очень важно быть всегда в привлекательной форме, обращать на себя внимание окружающих. Но стоит только немного ослабить пояса, как к идеальному телу уже «прилипли» лишние килограммы, которые не только расстраивают, но и влияют на самочувствие, стиль одежды, качество жизни, а иногда даже и снижают самооценку. Как быть и что делать?

Подробнее

Дыши и худей!

05.04.15 Фигура

Кто из нас не хочет похудеть и даже честно предпринимал для этого усилия? А кто не мечтал оказаться стройной без диет и регулярных физических нагрузок? Если вы, как и автор этих строк, катастрофически слабовольны и ленивы, предлагаю вам вместе поискать «халявные» способы похудения. Чтобы быстро и без напряга – как мы любим.

Подробнее