Как я похудел

16.03.15 Фигура

История, изложенная ниже, записана со слов одного реального человека. Заполучить ее было непросто: обычно мужчина, который похудел, не стремится возвращаться мыслями в тот период, когда телом он был далек от Аполлона Бельведерского. Тем ценнее те крупицы истины и вдохновения, которые он согласился передать читателям нашего журнала. И вывод из этой «похудательной» эпопеи вполне оптимистичен – возможно все!

Подробнее

Мы действительно с разных планет

08.03.15 Фигура

«Согласно легенде, мужчины – с Марса, а женщины – с Венеры. Но вот что я вам скажу, – делится мудростью Евгений Бенихис, психотерапевт, нарколог, специалист по снижению веса, – в отношениях выигрывает тот, кто внимательно относится к своему партнеру, кто готов меняться вместе с ним, кто дружит, а не воюет!».

Подробнее

Победить пупырки! Домашние средства борьбы с целлюлитом

16.02.15 Фигура

Это упражнение периодически проделывает каждая женщина. Называется оно «Разгляди свои бедра сзади при помощи двух зеркал, отражающих друг друга». Что мы там ищем? Конечно, целлюлит! А затем начинаем усердную борьбу с ним при помощи всех возможных подручных средств.

Подробнее

Не делайте из еды наркотик

21.01.15 Фигура

«К новогодним праздникам я отношусь с легким опасением, – признается доктор Бенихис, нарколог, психотерапевт, признанный специалист в области снижения веса, – это серьезное испытание для многих пациентов. Я советую: лучше запланировать срыв, чем жить в страхе, боясь сорваться и ввергнуть себя в пучину бесконтрольного обжорства».

Подробнее

История И., или Как я похудела на пять размеров

25.12.14 Фигура

В последние годы я стала стремительно набирать вес. В жизни все хорошо, стабильно – и иногда даже скучно, – и все чаще я выбирала не погулять на свежем воздухе, а вместе с мужем уютненько так посидеть перед телевизором, побаловать себя какой-нибудь вкусной едой. Иногда я уже так объедалась, что чувствовала – не могу больше, но муж уминал всякие аппетитные вещи, и я не хотела от него отставать. В итоге к августу 2013 г. я весила 78 кг и с удивлением мерила в магазине 52 размер.

Подробнее

Корректирующее белье: как правильно выбрать?

15.12.14 Фигура

Почему в витринах бутиков нижнего белья не висят утягивающие рейтузы, корсеты, поддерживающие бюстгальтеры 5-го размера? Мало того что они есть не в каждом магазине, так еще и стыдливо прячутся в дальнем углу. Наверное, потому, что это маленький женский секрет! А взорам избранных пусть достается только то кружевное и изящное, что демонстрирует идеальный манекен.

Подробнее

Есть ли жизнь после диеты?

26.11.14 Фигура

Тема нашей сегодняшней лекции: «Почему окончание диеты нельзя отмечать праздником желудка?». Запишите контрольные вопросы: «Что будет, если я снова начну трескать шоколад и колбасу?» и «Как удержать сброшенный вес на безопасном расстоянии от фигуры?». Экзамен через месяц.

Подробнее