Шоколадная диета, или Сладкое похудание

09.07.14 Фигура

Последнее десятилетие опровергает все «правила», по которым худели наши мамы и бабушки. Раньше говорили, хочешь похудеть – перестань есть. Сейчас: чтобы похудеть, надо есть каждые три часа. Раньше: чтобы быть стройной, надо убрать из рациона все сладкое. А сегодня знаменитые красавицы, чтобы вернуться в форму, едят… шоколад.

Подробнее

Страсти по целлюлиту

25.06.14 Фигура

Чего хотят женщины – вопрос, не имеющий однозначного ответа. А вот список женских страхов не так уж велик: война, боязнь за детей, пауки, змеи, мыши и, конечно, Великий и Ужасный Целлюлит. Его ненавидят, с ним борются, опускают руки и вновь борются – словом, только трэш, только хардкор!

Подробнее

Худеть быстро: за и против

14.06.14 Фигура

Быстрое похудение – занятие не для слабаков. Выдержать несколько дней в режиме жесткого ограничения тяжело не только физически, но и морально. Поэтому-то такие диеты и работают лучше всего перед особо значимым событием. Мотивация довести дело до конца, тело до нужного размера, и себя – до результата – сильна и непоколебима. Вопрос – куда девается эта мотивация в день Икс – перед столами с закусками и бокалами со сладким шампанским? Оставим его пока открытым…

Подробнее

Хлебом единым

14.06.14 Фигура

Однажды мы с хлебом расстались. Надолго, почти на полгода. Ибо диета, которой я тогда следовала, строго-настрого мне хлеб запрещала. Это было тяжелое время, во всяком случае, для меня. Как разлуку перенес сам хлеб – мне неизвестно. Воссоединение наше прошло без малейших упреков и попыток отомстить с его стороны. Так что, даже вкушая хлебушек каждый день, я не имею никаких проблем с фигурой. Зато все в порядке с настроением и самочувствием.

Подробнее

Лишний вес: почему и что делать?

14.06.14 Фигура

«Почему я такая толстая?», «Почему я не худею?», - психологи говорят, что это самые частые невысказанные вслух вопросы, которые задают себе полные люди, видя свое отражение в зеркале или витрине магазина. Форумы, журналы, телепередачи ежедневно рассказывают о новомодных диетах,  программах, методах, помогающих избавиться от избыточного веса. Но практически нигде не говорят о причинах, из-за которых он появляется. Зная ответ на вопрос «Почему я  полнею?», гораздо легче  избавиться от лишних килограммов.

Подробнее

Обед у монитора

14.06.14 Фигура

Моя подруга Наташа набрала 8 кг за год и никак не могла их сбросить. Встретившись в очередной раз в бане, она пожаловалась нам на свою проблему. На ее счастье и наше горе, с нами была Юлька – человек, который всегда зрит в корень, не врет ни себе, ни другим и все расставляет по полочкам. Путем наводящих вопросов Юльки, мы увидели неприглядную картину.

Подробнее

Знай меру

06.06.14 Фигура

Для приобретения и поддержания своей стройности существует тысяча методов. Диетические, аппаратные, психологические, даже медикаментозные. И в каждом из них красной нитью проходит утверждение, без которого все усилия могут обернуться прахом, – знай меру, контролируй ее и держи себя в руках.

Подробнее