Свободу трудящимся!

06.11.14 Здоровье

Я знаю, почему дауншифтинг становится все популярнее. Отчего-то люди все чаще бросают насиженные офисные места и становятся вольными художниками. Занимаются фотографией, танцами, организацией праздников и прочей двигательно-активной деятельностью. Не из-за требования души, нет. А по велению скукоженного тела. Я это точно знаю, ибо сама порой близка к подобному.

Текст: Наталья Федорова

На этой волне появилась мода ругать офисную жизнь и ее представителей. Некоторые позволяют себе даже обзываться. Но презрительное «офисный планктон»  не только оскорбительно, но и не соответствует реальности. У планктона нет мозгов и позвоночника. У менеджеров, бухгалтеров, снабженцев, программистов и маркетологов есть в избытке и то, и другое.

Лично у меня ко всему прочему от долгого сидения за компьютером и пребывания в ограниченном пространстве офиса сначала каменеет шея, потом немеют руки, потом начинает болеть голова. Сильно, болит, зараза. Бывало, что сутки-двое живу с ощущением раскаленного гвоздя в черепе, который еще кто-то заботливо подогревает. Таблетки или не помогают вовсе, или помогают, но мало и редко.

Но это воспоминания прошлой жизни. Сейчас я обнимаюсь с ноутбуком на родном диване в те редкие минуты, когда не обнимаюсь с годовалым сыном, плитой, стиралкой, гладильной доской и прочими атрибутами домохозяйства. Так вот, доложу вам, что спина болит ничуть не меньше, чем в офисные времена. К плечам и шее добавилась поясница, копчик и стреляющая боль в правом полупопии. В принципе все знакомо и ранее уже мною лечено. Так что я не паникую, а просто жду, когда у моего мужа будет отпуск, дабы скинуть на него отпрыска и отправиться, наконец, к остеопату.

Рабочий – врачу

А теперь обращаюсь к офисным страдальцам. Да, к тем, у кого все болит и ничего не помогает. Вы же свободные люди! Раз вы можете ходить на работу, значит, вам по силам после нее отправиться к остеопату уже сейчас. Во время обеденного перерыва, в выходной, вечером. И первую помощь – волевое решение изменить жизнь к лучшему – вы можете оказать себе сами. А воплощением в жизнь займется тот, кто должен заниматься: профессионал.

Какой именно – это уже другой вопрос.  Проблемы спины и опорно-двигательного аппарата также с успехом решают методы остеопатии, кинезитерапии, физиотерапии, внутритканевой электростимуляции и даже традиционные аллопатические, для особых консерваторов.

Врач – рабочему

Рассмотрим конкретно, на примерах, что именно может сделать врач.

  • Самый первый, разумеется, мой личный пример. Боль в копчике и защемление седалищного нерва. Это когда при ходьбе стреляет в ягодицу, отдает по ноге вниз и иногда возникает ощущение, что все, больше не можешь сделать ни шагу. В принципе, помогает длительное лежание на кровати. Но кто может себе позволить такую роскошь? Плюс это ненадолго, рано или поздно опять сорвется, причем в любой момент. Консервативное лечение не поможет – таблетки, уколы, даже физиотерапия. Я знаю, все это прошла. Выходом будет снятие зажимов и защемлений не только в пораженном месте, но и во всем организме. Как это случилось у меня: врач-остеопат прошелся по всему позвоночнику, от шеи до копчика, поработал с тазом, крестцом и даже черепом (кранио-сакральная терапия). Из кабинета я вышла как тот Лазарь, которому Иисус повелел встать и идти.

 

  • Головные боли. Широко известный факт, что причин приступов «головы» очень много. Остеохондроз, зажимы в шее, воспаление тройничного нерва, мигрень, последствия травм… Когда начинаешь читать развернутое описание этих и других факторов, хочется заплакать, накрыться простынкой и тихо ждать кончины. Не надо. Попробуйте обратиться в центр лечения боли, где практикуют метод внутритканевой стимуляции. Доподлинно известно, что он весьма эффективен для лечения головных болей. Определив, откуда «растут ноги» этой боли, специалист установит иглу к пораженной области и подключит электрод. Незначительные по ощущениям электрические токи будут проникать прямо к проблемной области, стимулируя кровообращение, снимая отечность, воспаление и, в конечном итоге – боль. Остеопат может как и вовсе избавить от причины и последствий, так и значительно облегчить ситуацию, в зависимости от состояния. Во втором случае потребуется посещать врача раз в год для поддерживающего курса. Не такое уж и затратное дело, зато голова всегда будет ясная.

 

  • Онемение конечностей. Это когда печатаешь текст, срочный, уже часа 3 со стула не вставая, ибо горят сроки, ой горят… а потом вдруг понимаешь, что в кончиках пальцев появилось странное ощущение. И на предплечья легла такая тяжесть, как будто только что воду ведрами через поле таскала, а не в чистом офисе по клавиатуре стучала. Или когда в ногах, по краю стопы, покалывание  и опять же онемение… это все оно, следствие перегрузок, неправильного распределения сил и отсутствие нормальной физической активности. Тоже лечится. Как у остеопата, так и у кинезитерапевта. Новейшие тенденции в лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата гласят, что лечиться нужно движением! Только грамотно организованным. Что в принципе логично – заболевание то мы себе обеспечиваем чаще статичным положением, или внезапными перегрузками. В центре кинезитерапии нагрузки будут только правильные, занятия происходят на специальных тренажерах и под чутким руководством инструктора. И конечности и спина придут в норму после курса-двух.

Ну что еще… Вегето-сосудистая дистония, головокружения, мушки перед глазами, боли в суставах. Все, что вы обнаруживаете у себя к вечеру рабочего дня в офисе – все это может исправить врач. От вас требуется только дойти до него. Ну и пересмотреть свое отношение к жизни, конечно. В дауншифтинг можно и не впадать, но какое-то высвобождающее физическую и душевную энергию занятие найти. Йога, цигун, танцы, пилатес, прогулки пешком, массаж. Жизнь кипит не только на совещаниях, помните об этом!